Психология и психотерапия - это огромная, любимая и важная часть моей жизни.

Я не гуру и не мудрец, который знает ответы на все вопросы в жизни. Мы вместе с вами пытаемся узнать вас заново, понять что внутри, что является ограничениями и возможностями для построения счастливой и гармоничной жизни.

Психотерапия - не единственный путь познания себя и мира. Но один из важных инструментов, позволяющих наиболее бережным способом приблизиться к себе настоящему.

Нашу психотерапию можно сравнить с походом в горы. Мы с вами встретимся у подножья и вместе будем осуществлять восхождение. У меня будет снаряжение, некоторое знание троп, особенностей местности и необходимые техники . Но идти этот порой непростой, извилистый, но увлекательный путь вы будете сами, я не смогу его преодолеть за вас. Я буду всегда рядом, готовая подать руку, сделать передышку, поддерживать на всем протяжении пути. Мы будем двигаться рядом, как равноправные партнеры. И как вы можете понять главная цель это не вершина, а сам путь.

Для меня очень важно в терапии работать с вашими ценностями. Когда мы живем не в согласии с ними, то испытываем внутреннее напряжение и чувство что “со мной что-то не так”. Ценности - глубинные желания нашего сердца о том, как мы хотим себя вести: как мы хотим обращаться с собой, с другими и с миром вокруг нас.

Поэтому мы постараемся вместе выяснить, что для вас действительно важно и в каком направлении вы хотели бы двигаться. И затем с моей поддержкой вы начнете маленькими шажочками воплощать это в жизнь.

​В практике использую научно-обоснованные методы: Когнитивно-поведенческая терапия, Mindfulness, CFT, АСТ.

​Являюсь членом Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП) и Ассоциации контекстульно-поведенческой науки (АКПН)

С удовольствием трачу время и силы на развитие своих навыков, чтобы быть полезной своим клиентам.

Костромской государственный университет им. Н.А. Некрасова. Факультет "Педагогики и психологии". Специальность "Психолог"
​
Повышение квалификации "Методы раннего развития детей"
(Московский институт психоанализа)
​
Повышение квалификации "Когнитивно-поведенческая терапия"
(ДВФУ/FEFU совместно с центром когнитивной терапии Якова Кочеткова)
​
Повышение квалификации "Искусство психодиагностики"
(Московский институт прикладной психологии)
​
Повышение квалификации "Терапия принятия и ответственности. АСТ"
"Терапия сфокусированная на сострадании.CFT"
(Академия современной психологии)

Повышение квалификации “Тренинг навыков ACT” (Ассоциация специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки)